Когда речь заходит о занятиях танцами после 40 лет, многие начинают паниковать и представлять себе, как они неуклюже пытаются повторить движения из клипа на песню «Макарена». Но, поверьте, танцы — это не только профессиональные хореографические номера.
Это еще и отличный способ размяться, поднять настроение и просто повеселиться. В конце концов, кто сказал, что после 40 нельзя быть гибким и стильным?
Запомните один важный совет: все нужно делать постепенно.
Вспомните анекдот про дедушку, который в 90 лет решил научиться танцевать хип-хоп. Он так увлекся, что теперь каждый выходной проводит на флешмобах и выигрывает даже в танцевальных баттлах! Так что никогда не поздно начать заниматься тем, что приносит радость.
Если у вас есть опасения или страхи перед началом занятий, не переживайте.
Это абсолютно нормально. Представьте себе ситуацию: вы пришли на первое занятие по зумбе, а ваш новый одноклассник — кот Матроскин. Он тоже решил освоить новый стиль и потому прыгает рядом с вами под зажигательную музыку.
Ведь главное — двигаться и радоваться каждому шагу!
Один из распространенных страхов — это страх травмирования. Но давайте вспомним анекдот про даму, которая испугалась травмироваться при упражнениях и решила заниматься только йогой. В результате она так завладела своим гибким телом, что стала звездой цирка и выступала на одной арене с львами!
Так что не бойтесь движения — они делают нас живыми.
Еще одна причина не начинать заниматься танцами — это нехватка времени. Но вспомните анекдот про человека, который всегда был в спешке и решил начать заниматься бальными танцами.
Теперь его так задерживают на улицах люди, просящие автографы, что он опаздывает уже не из-за работы, а из-за фанатов! Как видите, время всегда найдется для приятных дел.
И помните: страх социализации или осуждения окружающих — это всего лишь мысли. А мысли можно изменить!
Давайте представим анекдот про даму средних лет, которая боялась осудить ее окружение за новое хобби. Каждый раз перед занятием танцами она надевала невидимый плащ невидимости и чувствовала себя самой уверенной королевой паркета!
Так что не бойтесь экспериментировать и открывать для себя новые возможности.
Пускай ваша жизнь будет яркой как дискотека 80-х! И помните: «Танцуйте, будто никто не видит!»